counter create hit

مطالب مرتبط:
با ابزار خانه وزن کم کنید!

با ابزار خانه وزن کم کنید!

ابزار درست را آماده کنید داشتن ابزار درست در خانه که به کاهش وزن کمک میکند گام برداشتن به سمت تغییر سبک زندگی را آسان میکند. خوشبختانه با این 12 ابزاری که به شما معرفی میکنیم میتوانید سبک زندگی خود را عوض کنید. این ابزار که اصلا هم گران نیست ...

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: خواص مفید میوه و آبمیوه در ...

بهترین تعریف موفقیت چیست؟!

موفقیت، برای هرکسی تعریف متفاوتی دارد همانطور که انتظارات آدم ها از خودشان و از زندگی با یکدیگر متفاوت است. تعریف شما از موفقیت چیست؟! من فکر می کنم بهترین تعریف موفقیت شادی است، نه حتی پول. پول خوب است اما نمی تواند روحی شاد بخرد. ما خودخواسته خو ...

چه کنیم تا آهن بیشتری جذب بدنمان شود؟

چه کنیم تا آهن بیشتری جذب بدنمان شود؟

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید. تیتر 20 - حسین ایمانی در ارتباط با راهکارهای تغذیه‌ای جهت رفع کمبود آهن ...

با دیابت هم می توان سالم زندگی کرد

با دیابت هم می توان سالم زندگی کرد

دیابت یک بیماری مزمن و خطرناک است. این را همه می دانیمT اما چون به این بیماری مبتلا شده اید بدان معنا نیست که دیگر دنیا به پایان رسیده و نمی توانید زندگی سالمی داشته باشید. افراد بسیاری هستند که با وجود ابتلا به دیابتT توانسته اند تغییرات ...

آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟

آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟

اصلا آووکادو چیست؟ آووکادو یک میوه ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می روید. ...

اگر می خواهید نوشابه رژیمی را کنار بگذارید، راهش این است

اگر می خواهید نوشابه رژیمی را کنار بگذارید، راهش این است

مسلما تا به امروز تمام دلایلی که باید نوشابه های رژیمی را کنار بگذارید، شنیده اید. این نوشیدنی ها باعث بروز پف کردگی، افزایش وزن و تغییر در خلق و خو می شوند و همچنین ممکن است خطر سکته قلبی و ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند. هرچه ز ...

چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟

به گزارش جام جم، محققان می‌گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی‌متر از اندازه دور کمر شود، می‌تواند بر شرایط سلامت فرد تاثیر مثبت داشته باشد. اما چرا کوچک‌ترین اضافه وزن مستقیم سراغ دور کمر می‌رود؟ عوامل ژنتیک: بیشترین عاملی که ...

منابع غذایی ویتامین ها

منابع غذایی ویتامین ها

برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژیم درمانی     ...

اگر از این ویتامین ها غافل شوید، چاقی به سراغتان می آید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، در این مطلب رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می‌شود. نوعEPAوDHAامگا ۳ که ب ...

مصرف دمنوش دارچین و سیب ترش برای سر حال شدن و رفع خستگی

دمنوشی عالی برای رفع خستگی برای رفع خستگی و سر حال شدن هیچ چیز بیشتر از یک دمنوش خانگی مفید نیست. دمنوش سیب و دارچین با رایحه خوشی که دارد بسیار آرامبخش است و برای رفع خستگی مناسب است. با میل کردن این دمنوش می توانید از تمام خواص سیب و دارچین نیز بهره مند … ...

چاق ها و سفر های نوروزی

چاق ها و سفر های نوروزی

مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد…لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد هرگونه لذت می باشد و بر عکس پوشیدن لباس های مر ...

باید کراتین مصرف کنیم و آیا برایمان خوب است؟

باید کراتین مصرف کنیم و آیا برایمان خوب است؟

کراتین از سال 1990 تبدیل به یک مکمل ورزشی محبوب شد. بر خلاف دیگر مکمل ها که پس از چند وقتی شهرت شان از بین می رفت کراتین تا به امروز مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع آمریکایی ها سالانه 14 میلیون دلار خرج خرید مکمل کراتی ...

بهترین رژیم غذایی کدام است؟

بسیاری از رژیم ها از گذشته تا کنون معروف بوده اند. آن ها سال ها پیش معروف شده اند اما مردم هنوز از آن ها پیروی می کنند و هنوز هم نتیجه می گیرند. برخی از رژیم های غذایی محبوب: رژیم مدیترانه ای. رژیم با کربوهیدرات کم. رژیم غذایی سرخپوشان. رژیم غذایی گیاهی ...

تغذیه سالم برای تندرستی

رعایت علم تغذیه در زندگی و سلامتی افراد اثر بسزایی دارد؛ برای آشنا شدن با تغذیه صحیح در اینجا تعدادی ا ...

بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار

بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار

یک حقیقت: کم کاری تیروئید درمان ندارد. اما استفاده از یک برنامه مناسب برای تیروئید کمکتان می کند این مشکل را مدیریت کنید. تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردنتان است که فعالیت های متابولیک را کنترل م ...

آشنایی با ارتباطات در مقیاس های بزرگ و حیاتی به کامل !

آشنایی با ادویه های پرکاربرد و پر خاصیت !

آشنایی با ارتباطات در مقیاس های بزرگ و حیاتی به کامل ! -به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی مگ: برای مقابله با سرماخوردگی , دارچینبخورید آشنایی با ارتباط در مقیاس های بزرگ و حیاتی به کامل ! آشنایی با ارتباط در مقیاس های بزرگ و حیاتی به کامل ! صفحه اصلی "meg": آشنا ادویه به طور گسترده ای پر خاصیت ! گزارش خانه "MB": برای مقابله با سرماخوردگی دارچین بخورید اختصاصیآکا ایران:   عده ای فکر می کنند ادویه ها تنها برای طعم دار کردن غذاها مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آنها باعث خوشمزه تر شدن غذاها می شود . اما متخصصان طب سنتی معتقدند ادویه ها خواص درمانی زیادی دارند و باید در هنگام استفاده از آنها به نکاتی توجه کنیم ؛ خصوصا اگر باردار یا شیرده هستید یا حتی قصد باردار شدن دارید ! زعفران با تاثیر مسکن و ضدرد زعفران ادویه ای است که طرفداران زیادی دارد و  در بسیاری از غذاها استفاده می شود . کارشناسان طب سنتی زعفران را ادویه ی مفیدی می دانند که خاصیت ضدرد و ضد سرفه دارد ، باعث تنظیم عادت ماهیانه می شود ، عملکرد دستگاه گردش خون را بهبود می دهد ، میل جنسی را افزایش می دهد  ،آرام بخش است و حتی خونریزی های بعد از زایمان را کاهش می دهد . البته توصیه می شود خانم های باردار از این ادویه بیش از اندازه استفاده نکنند زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود ، البته این خطر در سه ماهه اول دوران بارداری با احتمال بالاتری وجود دارد . سرآشپز درباره زعفران چه می گوید ؟ در هر غذایی می توان از زعفران استفاده کرد اما بهتر است زعفران را در آخرین مرحله پخت به غذا اضافه کنید تا طعم و عطر بهتری داشته باشد . البته استثنا هم وجود دارد و این ادویه برای مزه دار کردن مرغ و گوشت به منظور تهیه جوجه کباب و استیک چند ساعت قبل از پخت استفاده می شود . این ادویه پرکاربرد در ظرف دربسته و به دور از نور نگهداری کنید تا طعم و رنگ آن حفظ شود . متخصصان درباره زعفران چه می گویند ؟ برطبق تحقیقات انجام شده زعفران خاصیت ضدافسردگی دارد و برای نشاط آوری بهتر است هفته ای 3-4 فنجان مصرف شود تا علائم افسردگی را 25 تا 30 درصد کاهش دهد . زنجبیل تقویت کننده معده و ضد نفخ زنجبیل ادویه ای است که با هدف تقویت کننده معده ، ضد نفخ ، ضد تهوع ، درمان سرماخوردگی و گلو درد و بادشکن مصرف می شود . توصیه می شود خانم هایی که دردهای قاعدگی شدیدی دارند در طی دوره قاعدگی روزی یک قاشق چای خوری شربت زنجبیل مصرف کنند تا دردهایشان تسکین یابد . البته مصرف زنجبیل تازه یا چای زنجبیل باعث می  شود در بدن گرما تولید شود و مواد زائد و سمی از طریق عرق از بدن دفع شود . برای درمان تهوع ناشی از ویار بارداری هم می توانید چای زنجبیل بخورید . سرآشپز درباره زنجبیل چه می گوید ؟ زنجبیل طعم تند و تیزی دارد و نباید در مصرف آن زیاده روی شود . در آشپزی از زنجبیل بیشتر در طعم دار کردن گوشت قرمز استفاده می شود . برای این منظور یک و نیم قاشق چای خوری زنجبیل تازه را رنده کنید و روی گوشت بمالید تا طعم خوبی پیدا کند . برای درست کردن چای زنجبیل باید یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل یا دو قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را با آب جوش در قوری بریزید و برای پنج دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و با عسل شیرین بخورید . هر چقدر چای زنجبیل بیشتر بماند تندتر می شود . فلفل برای تقویت حافظه و اعصاب استفاده از فلفل سیاه و قرمز در آشپزی کاربرد زیادی دارد و طعم آن با هر ذائقه ای مطابقت دارد . متخصصان طب سنتی فلفل را تقویت کننده معده ، باد شکن ، کاهنده درد و تقویت کننده اعصاب و حافظه می دانند . مصرف فلفل باعث سبک شدن خون غلیظ شده و برای رشد مو و پیشگیری از سفید شدن مو توصیه می شود . البته افرادی که کم خونی دارند یا به بیماری های پوستی و گوارشی مبتلا هستند نباید در مصرف فلفل تند زیاده روی کنند زیرا برای آنها مشکل ساز خواهد شد . سرآشپز درباره فلفل چه می گوید ؟رنگ پودر فلفل سیاه و قرمز به دلیل انجام فرآیندهایی است که در کارخانه در حین تولید این محصولات انجام می گیرد . در واقع فلفل سیاه ، فلفل قرمز تند و انواع فلفل دلمه ای های رنگی ارزش غذایی یکسانی دارند . برای خوش طعم شدن گوشت قرمز و مرغ ، قطعات گوشت و مرغ را با پیاز و زردچه و فلفل سیاه تفت دهید و بعد بپزید تا گوشت و مرغ طعم خوشایندی پیدا کند و حتی بافتش را از دست ندهد . متخصصان درباره فلفل چه می گویند ؟ متخصصان معتقدند مصرف فلفل سیاه دردهای رماتیسمی را کاهش می دهد . علاوه بر آن متخصصان ایتالیایی می گویند مصرف فلفل قرمز باعث هضم بهتر غذا می شود و احساس خستگی را برطرف می کند . زردچوبه و پیشگیری از انواع سرطان ها زردچوبه در آشپزی نقش برجسته ای دارد و تقریبا در پخت تمام غذاها مورد استفاده قرار می گیرد . متخصصان طب سنتی معتقدند استفاده از زردچوبه گرفتگی و انسداد صدا را برطرف می کند ، کبد را تمیز می کند ، داروی ضد تورم است ، زخم ها را خشک کرده و درد آن را برطرف می کند ، قرقره کردن آن درد دندان را کاهش می دهد ، تب را پایین می آورد ، خون را تصفیه می کند و مصرف آن به صورت دم کرده باعث درمان اسهال می شود . سرآشپز درباره زردچوبه چه می گوید ؟ توصیه می شود از زردچوبه برای از بین بردن بوی بد مرغ و ماهی استفده شود ، البته باید به میزان استفاده از زردچوبه توجه کنید زیرا مصرف زیاد باعث تلخ شدن غذا می شود . می توانید در حین به جوش آمدن برنج و قبل از آبکشی یک قاشق زردچوبه در قابلمه بریزید تا برنج تان رنگ بهتری داشته باشد . متخصصان درباره زردچوبه چه می گویند ؟ برطبق مطالعات انجام گرفته مصرف روزانه زردچوبه از انواع سرطان ها چون سرطان روده ، کبد ، ریه ، پستان ، پوست و معده جلوگیری می کند . دارچین و کاهش قند خون و درمان کم خونی دارچین یکی از ادویه های پرطرفدار و قدیمی می باشد . متخصصان طب سنتی مصرف دارچین را به منظور بهبود عملکرد اعصاب ، پایین آوردن درجه حرارت بدن ، درمان  دردهای عضلانی ، کاهش قندخون ، درمان کم خونی ، درمان سرفه و آبریزش بینی توصیه می کنند . البته دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با خاصیت ضد میکربی تاثیری شبیه به پنی سیلین و آنتی بیوتیک دارد . پس اگر احساس ضعف و سرماخوردگی دارید ، چای دارچین بخورد . سرآشپز درباره دارچین چه می گوید ؟ از دارچین برای طعم دادن به گوشت قرمز و شیرینی ها استفاده می شود زیرا به خوبی بوی بد گوشت را از بین می برد و به شیرینی ها عطر خوشایندی می دهد . متخصصان درباره دارچین چه می گویند ؟ محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، روزی 3/1 تا 6 گرم عصاره ی دارچین مصرف کنند تا قندخون شان 18 تا 29 درصد کاهش داده شود .  منبع : مطالب مرتبط 6 خاصیت فوق‌العاده‌ی ادویه‌ها آشنایی با 11 خاصیت گل کلم آشنایی با 16 خاصیت فوق‌العاده اسفناج آشنایی با 8 خاصیت برنج قهوه‌ای آشنایی با 13 خاصیت کلروفیل؛ دلیل سبزیِ سبزی ها آشنایی با ادویه های پرکاربرد و پر خاصیت ! گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین